Rollator Zumba
Rollator Zumba is een vorm van dansen/bewegen waar het plezier en het gezellig samen zijn voorop staat. Staande achter de rollator bewegen we de benen en swingen we met de heupen, zittend op de rollator werken we met de romp, de armen en het hoofd. Op vrolijke muziek doen we ongemerkt allerlei oefeningen die goed zijn voor ons lichaam en onze conditie en bovenal worden we er vrolijk en ontspannen van!
Deze les is voor mensen met een rollator die een klein stukje kunnen lopen zonder steun. De rollator moet stabiel zijn en goede remmen hebben; u moet er veilig op kunnen zitten. Ook als u niet met een rollator loopt kunt U meedoen, als u wilt zitten zijn er krukken aanwezig. Na afloop kunt u bij Maria-Oord gezellig nakletsen, dat is vlakbij.
